이젠 하루에 만보는 조금만 걸어도 채워지는 같다.
습관적으로 쉬는 시간에도 걷고 점심시간에도 걷고
조금 부족하다 싶으면 저녁에도 걷고 ㅎㅎ
습관을 들여서 다행인 거 같다~ 이제 운동량을 늘려야겠다.
다음 주부터는 운동도 시작하고 체중관리도 하고 식단관리도 다시 해야겠다.
아자아자!!
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