Daily record218 7.6 만보 <13,975> 오늘하루도 수고했어~😁 피곤해서 일찍 잠에 들어야겠다. 일찍 자는 것도 다이어트와 건강에 최고다 👍 2023. 7. 7. 7.5 만보 <12,866> 오늘의 걷기 결과 ~ 만보성공!! 비가 그치니 또다시 더워지기 시작했다. 부지런히 쉬는 시간과 점심시간 출퇴근 시간에 걷고 있다. 요 며칠 잠을 설쳐서 일찍 자고 싶으니 여전히 늦게 잔다.. ㅠㅠ 주말에 낮잠 좀 자야겠다. ㅋㅋ 2023. 7. 6. 7.4 만보 <7,128> 하루 만보실패.. 어쩔 수 없었다. 아침 일찍 외부교육으로 장시간 이동하며 교육이라 움직이지도 못하고.. 퇴근 때 비도 갑자기 폭포수처럼 쏟아져서 머리며 옷도 다 젖고 ㅎㅎ 비가 많이 오니 퇴근버스도 막혀서 집도 늦게 도착.. 집에 와서 다음날 먹을 도시락이며 식재료 정리며.. 씻고 누우니 11시 반이 넘었다 🤣 하루 참 알차게 보냈다. 2023. 7. 5. 7.3 만보 <10,967> 오늘도 만보 성공!! 점심을 너무 맛난 걸 먹었다. ㅋㅋㅋ 분명히 점심 나가서 먹는 걸 줄이기로 한 거 같은데.. 7월 시작부터 맛난 거 먹고 점심 걷기도 못했다. 대신 저녁 걷기로 만보 완료 ㅋ 2023. 7. 4. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 55 다음
