건강챙기기27 6.9 만보 <12,967> 한 달이 지난 지금도 꾸준히 하고 있는 하루 만보 이젠 습관이 들어서 만보는 수월하다. 회사 가서도 쉬는 시간에 걷고 점심시간에도 걷고 예전엔 하루종일 앉아 있고 걷는 거라곤 출퇴근시간 또는 점심 먹고 걷기만 했는데 쉬는 시간에 걷는 게 젤 좋다 ㅋ 2023. 6. 10. 6.3 만보 <10,849> 아침에 신랑이랑 산책하고 걷기를 못해서 만보 채운다고 밤늦게 거실을 왔다 갔다.. 다리가 아프다🤣 잠은 제대로 못 자고.. 걷기도 힘들었고 ㅎㅎ 힘든 하루였다. 2023. 6. 4. 6.2 만보 <15,231> 오늘은 저녁밥 먹고 신랑이랑 댕댕이들이랑 산책하고 왔더니 평소보다 많이 걸었다. 밤산책은 시원해서 좋다~^^ 2023. 6. 3. 6.1일 만보 <11,199> 6월도 화이팅 !! 2023. 6. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
