당뇨환자83 6.11 만보 <11,826> 일요일도 만보완료~^^ 낮에 늦게 일어나서 헥헥거리며 걷고 왔다. 같이 걸어준 신랑 고마워~ 😍 이젠 여름이라 더워서 주말엔 새벽에 걸어야겠다. 2023. 6. 12. 6.10 만보<10,326> 오늘도 만보완료~^^ 낮에 걷기 못하고 댕댕이들이랑 피크닉 갔다. 만보 채울라고 저녁 먹고 신랑이랑 걷기~ 간신히 만보 완료 ^^ 2023. 6. 11. 6.9 만보 <12,967> 한 달이 지난 지금도 꾸준히 하고 있는 하루 만보 이젠 습관이 들어서 만보는 수월하다. 회사 가서도 쉬는 시간에 걷고 점심시간에도 걷고 예전엔 하루종일 앉아 있고 걷는 거라곤 출퇴근시간 또는 점심 먹고 걷기만 했는데 쉬는 시간에 걷는 게 젤 좋다 ㅋ 2023. 6. 10. 6.8 만보<14,005> 오늘하루도 만보 성공!! 저녁에 과식해서 신랑이랑 밤산책 갔다 왔다. 요새 과식을 자주 하는데 살 빼고 싶다..🤣 살 빼는 법 알려주세요~ 세상에 맛있는 게 너무 많아 2023. 6. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 21 다음
