2형당뇨29 30대 당뇨환자 뭘먹고 아침 공복혈당 이 착할까?? (21.05.10) 공복 혈당 -97 (전날 고기도 많이 먹었는데 혈당 좋다) 공복몸무게 - 68.4 (-0.8 와~ 이래서 사람들이 저탄고지 하나?) 고기 먹어서 포만감도 오래 갔고 체중도 내려갔고 혈당도 좋고 👍👍 다시 저탄고지 할까?😁😝 아침 - 과일 오랫만에 과일먹고 혈당체크 하기 식후 2 시간 - 98 30분 ~ 1시간 ~ 2 시간 측정을 해봤는데 30분은 높아서 이걸 먹어야 하나 ? 말아야 하나? 고민에 빠졌다.. 그래서 의사쌤한테 물어보니 식후 2 시간을 보라고 하셨다. ㅋㅋ 점심 - 김치찌개 비가와서 실내 걷기 20분 + 스쿼트 100 식후 2시간 - 139 생각한것보다 살짝 높게 나왔다. 단무지 때문인가?? 간식 - 아몬드 6알 월급날 로 퇴근하고 신랑이랑 같이 저녁 먹기로 해서 간단히 요깃거리 ~ 오늘 유.. 2021. 5. 11. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음