공복 몸무게 - 72.2
(-0.1)
공복혈당 - 95
아침 - 분식
김밥 + 떡볶이 + 김말이 + 동그랑땡
(김밥 몇 개 빼고 다 먹음)
식후 혈당 ×
(밖에 급히 나가느라 측정기 안 챙겨서 못함)
간식 - 믹스커피 + 소시지
고기함량 높은 걸로~ 근데 짜다.. 😂
(고기함량 높고 안 짠 거 없나??)
식후 혈당 X
저녁 - 닭똥집 + 옛날통닭
옛날통닭은 신랑이 먹고 닭똥집은 내꼬 ㅋ
식후 2시간 - 148
운동 플랭크 5분 (나눠서)
하루 마침 - 월요일인데 회사 쉬는 날로 저녁은 옛날통닭으로 ㅎㅎㅎ 이래 저래 핑계되고 야식 먹기 ㅋ
그래도 살이 조금씩 빠지고 있다!!
눈에 띄게 확 빠진 건 아니지만.. 운동도 좀 열심히 해야겠다. 꾸준함이 중요!!
