공복 몸무게 - 72.6
(+0.6)
공복 혈당 - 109
스트레칭 + 뜀뛰기 300
아침 - 샌드위치 + 과일
이름은 기억이 안 나지만 ㅋ 직원이 맛난 거 나눠줬다 ㅎㅎ
그리고 사과반개 키위 1개 먹음(사진이 어디 갔지.. 😅)
식후 2시간 - 130
점심 - 일반식
무생채 + 오이무침 + 부침개 + 닭가슴살 미역국 + 밥
와~ 많이 먹었다 ㅋ 배불러~ 😚
걷기 30분
식후 2시간 - 130
간식 - 아몬드 6알
저녁 - 샐러드
양배추 닭가슴살 샐러드 + 두유
(속이 아픈거 같아서 진통제 먹음)
식후 2시간 - 111
운동 ×
신랑 야식 - 옛날통닭 (옆에서 뺏어 먹음 ㅎㅎ)
하루 마침 - 3월 들어서 운동 열심히 하기로 했는데.. ㅠ
그리고 야식 줄이기로 했는데...
신랑이 술 먹고 싶다고..😅 옆에서 또 열심히 먹어 줬다 ㅋ
그리고 양배추에는 케찹 마요 소스가 최고인 듯!!
