공복 몸무게 - 72.1
(+0.3)
공복혈당 - 119
스트레칭 + 뜀뛰기 300
아침 - 과일
키위 1 사과 반개 아몬드 6알 + 두유
혈당 ×
점심 - 비빔밥
소시지 반개 무생채 닭가슴살 조금 + 흰밥 고추장볶음 + 미역국 많~~~ 이
걷기 30분
식후 2시간 - 149
간식 - 칙촉 + 사탕
혈당 ×
저녁 - 샐러드
식후 2시간 - 100
하루 마침 - 요새 속이 안 좋은 거 같다.
근데 배는 또 고프다..😂 운동도 못하고..
컨디션 조절해서 다음 주는 운동해야지...
