공복 몸무게- 71.3
(-0.8)
공복혈당 - 113
스트레칭 + 뜀뛰기 300
아침 -과일+빵
키위 2 사과 반개 아몬드 6알
도넛 빵
혈당 ×
점심 - 비빔밥
양배추 무생채 고추장볶음 + 밥 미역국
걷기 30분
식후 2시간 - 128
간식 - 과자 아몬드
회사에서 나오는 과자 조금 + 아몬드 6알 + 바리스타 커피
저녁 - 족보쌈
역시 고기는 맛있다 ㅋ
식후 2시간 - 124
운동 ×
하루 마침 - 고기는 맛있는데 배달음식이 안 좋은 건지
아님 나한테 고기가 안 맞는 건지 먹고 나면 배탈이 난다..😭
알면서도 먹는 나란 사람.. ㅎㅎㅎ 😂
다이어트는 어디로 갔니... 😅
