공복 몸무게 - 72.1
(-0.7)
공복혈당 - 94
아침 - 냉파 요리
짬뽕국물 - 김치볶음밥 + 군만두 탕수육
식후 2시간 - 159
간식
점저 - 마지막 야식 (과연..ㅎㅎ)
식후 2시간 - 152
운동 ×
하루 마침 - 2월 마지막으로 야식을 줄이기로 했다.
그래서 오랜만에 맥주도 마시고~ 옛날통닭도 먹었다 ㅋㅋㅋ
건강한 음식 먹기 실천하자!!!
마지막 날 체중이 조금 내려가서 2월 총 -1.2 감량 ㅎㅎㅎ
좀 더 노력해보자!!
