공복 몸무게 - 72.2
(-0.4)
공복혈당 - 120
스트레칭 + 뜀뛰기 200
아침
계란 + 사과 반개 + 아몬드 6알
(금계란 당분간은 안녕.. 😂)
혈당 ×
점심
새우탕면 + 닭가슴살 + 총각김치
(라면에 총각김치 조합 👍)
걷기 30분
식후 2시간 - 183
(와~ 역시 라면은 당뇨인 한테 적...😂 알면서 먹는 당신 👍👍)
저녁
옛날통닭 + 양파튀김
식후 2시간 - 140
운동 ×
하루 마침 - 신랑이 데리러 와서 5시 퇴근하고 뭐 먹을까 하다 역시 요즘 꽂힌 옛날통닭이지~ 하며
집에 오면서 주문하고 맛있게 먹었다. ㅋㅋ
라면은 좀 줄여야겠는데.. 너무 맛있다. ㅎㅎㅎ 특히 요즘 같은 쌀쌀한 날엔 라면만 한 게 없는데.. ㅠㅠ
