공복 몸무게 - 71.1
(+0.3)
공복혈당 - 104
스트레칭 뜀뛰기 300
아침 - 과일 + 치즈케이크
식후 2시간 - 109
점심 - 또띠아 + 소시지 + 두유
저녁 집에서 먹을 거라 밥 아닌 걸로 ~
걷기 30분
식후 2시간 - 106
저녁 - 불고기
단출하지만 배부르고 맛있게~^^
식후 2시간 - 124
운동 ×
하루 마침 - 다행히 저녁 혈당은 높지 않지만.. 고기 먹고 배탈 나서 부글부글.. 😳
몸에 안 맞는 음식인데 맛있어서..😂
수요일은 운동 쉬는 날로 맛난 저녁 먹고 피곤해서 일찍 자고 싶은데 도시락 준비로 오늘도 늦게 자고.. 😭
통근버스에선 잠들어서 못 일어나고 택시 타고 집에 오고.. 😂
내일은 일찍 자야지 ㅋㅋ
