30대 당뇨환자 다이어트 일기(21.04.29)

공복 몸무게 - 69.5
(+0.1)

공복혈당 -110

스트레칭 + 뜀뛰기 200


아침 - 요구르트 + 과일

4일째 소식이 없는 그대를 위해 쾌변을 살라했는데

편의점에 없어서 오랜만에 먹은 드링킹 요구르트

달달하니 맛있다 ㅋㅋㅋ

요구르트에 약 먹기 뭐해서 과일 먹고 약 먹기


점심 - 핫도그

피 흘린 빵 🤣🤣🤣

핫도그를 만들어 왔다. ㅋ

난 맛있는데 ~^^

걷기 30분

식후 2 시간 - 121


후식 - 커피

졸음을 쫓기 위해 커피 한잔 먹고 다시 일시작


저녁 - 또띠아

불고기 또띠아 든든하다 ^^

홈트 ×

 

하루 마침 - 하루를 빵으로 보낸 거 같다ㅋ
               그래도 혈당도 많이 안 높고 맛있게 먹고 배불리 먹음
               좋은 거지~^^ 맛있는 하루였다 ㅋ