다이어트 일기 쓰며 매번 간식 줄이자고 다짐하는데
뒤돌아서면 까마귀 고기를 먹었나 잊어버린다.
오늘도 나는 간식으로 달리고~달리고~
공복 몸무게 - 69.2
(-0.1)
공복혈당 - 94
오호~^^ 요새 아침 공복측정 할만 난다.
저녁늦게만 안먹으면 잘나오는듯 ^^
아침 - 분식집 스타일
아침엔 뭐 먹을까 물어보면 라면 이라고 대답하는 당신
라면 유혹을 못 이기고 섭취하는 나 ㅎㅎㅎ
라면보다 만두 혈당이 더 높은거 같다 ㅠ
식후 2시간 - 176 😱
집에 있기 지루해서 드라이브~
근처 커피숍 휴업이라 편의점 방문 ~
간식 - 헤이즐넛커피 + 핫도그
편의점에서 튀기고 있어서 냄새 때문에 구입
(근데 맛이 없다 🤣)
2차 간식 - 사브레
집에 있는 신랑과자 훔쳐먹기 ㅎㅎ
3차 간식 - 과자
회사서 가져온 과자 ㅋㅋ
4차 간식 - 믹스커피
오랜만에 게임 하면서 과자 + 커피 먹으니 좋다~
저녁 - 삼겹살
저번에 남은 삼겹살과 목살 굽고
옛날 냉동삼겹살까지 구워서 맛있게 냠냠 🤤
식후 2시간 - 106
고기는 혈당이 늦게 오른다는 말을 들었는데
그냥 식후 2시간 측정하면 잘나온다~^^
하루 마침 - 간식을 4차까지 먹었다 ㅎㅎㅎ
쉬지않고 계속 섭취해서 혈당체크는 못했지만
아마 높았을꺼 같다 ㅎㅎ
맛있게 먹음 건강하다고 하니 믿고 ~
건강하게 살자 ㅎㅎ
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