30대 당뇨환자 다이어트일기 (210313)

공복 몸무게 - 72.1
(+0.4)

공복혈당 - 117

운동 ×

아침 - 라면

까르보나라 불닭볶음면 + 소시지

식후 2시간 - 206
(200이 넘다니.. 😭 오류인가..?? 다시 하긴 싫다..)

간식 - 모닝빵 1


점심 - 집밥

천사채 잡채 + 제육 + 호박전 + 총각무 오이무침

천사채는 당면화 해서 당면 대신 잡채 ㅋ

그럭저럭 맛있다 ☺

간식 - 빵빠레

식후 2시간 - 121

저녁 & 야식 - 분식

신랑이 만들어준 라볶이 분식 ^^

피자는 2쪽

혈당 ×

하루 마침 - 야식을 먹지 말았어야 하는데... ^^;;
                먹고 너무 졸려서 바로 잠듬... ㅋㅋㅋㅋ
                3월은 이더라 체중 증가될 듯.. 너무 먹네..
                혈당관리도 못하고 있고.. ㅠㅠ 반성하자!!!