30대 당뇨환자 여행가서 먹은 다이어트일기(210314~16)

14일 하루
공복 몸무게 -72.2
(+0.1)

공복혈당 - 99
(푹 잠들어서 좋게 나왔나?? 😅)

운동 ×


아침 - 냉파

남은 피자 1 소시지 + 두유


후식

 

치즈케이크

식후 2시간 - 137

점심 - 김밥

놀러 가는 중~ 중간중간 먹어서 혈당 체크 패스 ~


저녁 - 회정식

간식 - 과자

 

 영화 보며 야채타임 ㅋ

옛날 생각나서 구입했는데 그 맛이 아님..😂

식후 2시간 - 144

15일 하루

공복혈당 - 111

아점 - 김밥 남은 거 + 육칼 국수

 

식후 2시간 좀 더 지나고 - 122

간식 - 과자 약과 닭꼬치

 

이동 중 입이 심심해서 ㅋㅋ

 

저녁 - 중국집

 

이동 중 코로나로 가게문이 닫히고 시간이 늦어서

지나가다 들린 경주의 한 중국집..

맛이 없다 😭 (헛배부름) 다시 출발

숙소 도착 후 떡실신😅

16일 하루

공복 혈당 - 108

아침 - 기사식당

짬뽕 볶음(제육 + 낙지) + 김치찌개

맛은... 그냥.. 배고파서.. ㅎㅎ


간식 - 휴게소

 

호두과자 + 커피

추가 간식 - 핫바

 

중간중간 먹어서 혈당 체크 ×

저녁 - 족보쌈

식후 2시간 - 137

 

하루 마침 -여행 마침 - 정말 오랜만에 코로나로 미뤘던 여행을 갔다 왔다.
               비록 코로나로 꽃구경도 못하고 맛있는 음식도 못 먹었지만
               여행이라는 이름만으로도 행복했다. ㅎㅎ
               근데 집 떠나면 고생이라고.. 역시 내 집이 최고 ^^ㅋㅋ
               이것저것 군것질도 많이 하고 운동도 안 해서 체중이 증가와 혈당이 춤을 췄지만...
               다시 또 시작하면 되니까~ ^^ 아자아자!!
               운전하느라 고생하신 우리 남편을 위해 저녁은 족보쌈으로 먹고~
               다음 여행을 기약하며 ~ 또 놀러 가고 싶다 ㅋ