30대 당뇨환자 주말 먹방(21.4.24~25일)

24일

공복 몸무게-69.6
(+0.1)

공복혈당 - 95

아침 - 고기 & 닭곰탕

08:22

어제 남은 수육 김치랑 볶고 쌈 싸 먹음 잡내는 볶아도 나는구나.. 😂

식후 2 시간 - 95

(잘 나왔다~^^*)


점심 - 꽈배기 + 커피

12:48

집압에 꽈배기가 저렴해서 오랜만에 먹고 싶어서 ~^^

13:03

달달한 커피도 한잔~^^

식후 2시간 - 175
역시는 역시.. ㅠ 꽈배기 혈당 높다 ㅠ

간식 - 과자 + 아이스크림

15:13

브라보콘

16:45

짜파링

신상 과자 먹어봤는데 별로.. ㅠ

저녁 - 컵라면

18:13

한 달 라면 끊기 성공? 하고 비빔면(어제) + 컵라면(오늘) 먹음 ㅎㅎ

식후 2시간 - 161

역시.. 라면도 혈당 높다. 😅

하루 마침 - 짜파링은 돈 주고는 안 사 먹기로 함 ㅋㅋㅋㅋ
               개인 취향이니 뭐.. 난 별로였음 ㅋㅋ 신랑도 맛없어서
               나 혼자 다 먹음..😋
               이번 주도 다이어트는 포기..
               빵 아이스크림 너무 먹음 ㅎㅎㅎㅎ

 

25일

공복 몸무게 - 69.2
(-0.4)

공복혈당 - 94

아침 - 만둣국

08:19

내가 좋아하는 만둣국 + 어제 남은 도넛

(도넛은 찹쌀 도넛이 젤 맛있다)

식후 2 시간 - 164

만두 먹음 혈당 높은 거 알고 있어서..

그래도 좋아하는데.. ㅠ 혈당 안 오르는 만두를 찾아야겠다 ㅋ

점심 - 모닝빵 샌드위치

12:45

모닝빵 샌드위치에 아이스커피 ♡

혈당 체크 깜박함 ( 먹고 집안 청소하느라 ㅋ)


저녁 - 삼겹살

17:49

두릅이 제철이라 구입해봤는데 향이 강해서 난 못 먹겠다 ㅠ

삼겹살 맛있다~ ^^ 고기는 언제나 진리

집안일하고 너무 배고파서 허겁지겁 ㅋ

식후 2시간 - 105

하루 마치 - 고기에 다른 거 추가해서 많이 안 먹으면 혈당은 좋게 나온다~^^
                그래서 저탄고지를 해볼라 했는데 몸이 찬 사람은
                삼겹살 많이 먹음 설사한다고 해서 자주 못 먹겠다.
                그래도 간간히 고기 섭취는 좋은 거 같다ㅋ