당뇨환자가 섭취해도 혈당착한 레몬에이드를 아시나요?!?
얼마전에 접한 음료인데 맛도 좋고 색깔도 이쁘답니다.
<크리스탈라이트 퐁크레몬에이드>
공복 몸무게 - 68.5
(+0.2)
공복 혈당 - 95
스트레칭 + 뜀뛰기 200
아침 - 피스타치오 + 과일
직원이 나눠준 피스타치오와 약을 먹어야 하니
과일도 섭취 ~ 방토 맛있다 🤤
배고파서 2차 피스타치오 ㅋ
점심 - 닭볶음탕
드디어 집에 남은 닭볶음탕 처리 완료!! ㅋㅋ
양도 꾀 되고 감자도 있어서 밥은 안 가져옴
걷기 30분
너무 더워서 레몬에이드 섭취
이 제품은 크래프트 하인즈 크리스탈라이트 핑크레몬에드
와~ 이름도 길다 외우기 어려움 ㅎㅎㅎ
당뇨인들도 즐겨먹는 레몬에이드다
설탕 대체제가 들어있어 혈당을 올리지 않는다.
식후 2시간 - 108
점심 먹고 1시간 반에 음료 섭취했는데 혈당 👍👍
저녁 - 샌드위치 + 후랑크소시지
소시지랑 같이 먹어서 샌드위치는 반개만 ㅎㅎ
식후 2시간 - 99
배도 든든하고 혈당도 착하고 간편해서 자주 먹는다.
야식 - 옛날통닭 + 똥집 튀김
신랑이 용돈 생겼다고 치킨 사달라고 해서..
배고 안고픈데 먹으니 또 잘 들어간다. ㅎㅎㅎ
식후 2시간 - 129
운동 ×
하루 마침 - 옛날통닭은 혈당이 착하다~^^
다음날엔 어떨지 모르겠지만 ㅋㅋ
체중은 야식 먹어서 늘겠지?🤣 그래도 맛있다 ^^
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